Το καλοκαίρι βρίσκεται μόλις μια ανάσα μακριά και ίσα-ίσα που προλαβαίνουμε να κάνουμε λίγη γυμναστική προτού φορέσουμε το μαγιό μας. Αυτό που χρειαζόμαστε, λοιπόν, είναι ασκήσεις οι οποίες θα μας βοηθήσουν να πετύχουμε το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα.
Το σάιτ Homefitness.gr, που μας δείχνει τον τρόπο να γυμναζόμαστε από το σπίτι, εξοικονομώντας χρόνο και χρήματα, μάς προτείνει Tae Bo, εφόσον πρόκειται για το αερόβιο πρόγραμμα με τη μεγαλύτερη καύση θερμίδων που μπορούμε να έχουμε μέσω ενός προγράμματος γυμναστικής.
Το μόνο που μένει να κάνετε είναι να πατήστε «play» στο 35λεπτο βίντεο που ακολουθεί και να το δοκιμάσετε.