Νηστίσιμα φαγητά θερμίδες

Ξέρεις πόσες θερμίδες έχουν τα νηστίσιμα φαγητά;

Οι περισσότεροι τη Μεγάλη εβδομάδα απέχουμε από το κρέας και καταναλώνουμε κυρίως θαλασσινά, όσπρια, ζυμαρικά κ.α. Πόσες θερμίδες όμως έχουν τα νηστίσιμα φαγητά;